美容について
美容のために守るべきこと、やってはいけない習慣とは
いつまでも美しくいたいというのは、女性なら誰もが持つ願いですね。
ダイエットやスキンケアなど、美容のためにしていることや習慣は、人によって様々でしょう。
しかし、中には、良いことと思ってしていたことが実は逆効果である場合もあります。
例えば「朝シャン」がそうです。
確かに、朝、シャワーを浴びてシャンプーすることは、さっぱりして気持ちが良いかもしれませんね。
しかし、睡眠中に頭皮が汚れたままだと、毛穴に汚れが詰まったままで寝ていることになり、髪にとっては良くないです。
また、朝シャン後のデリケートな頭皮で外出することも、紫外線などの髪へのトラブルの原因にもなります。
水分をとらないことも美容には良くありません。
中にはむくみの原因になるからと、水分をひかえてしまう方もいるかもしれませんね。
でも、水分不足は血行不良の原因になり、代謝の低下をもたらします。
そうなると、栄養が全身に行き渡らなくなり、肌や髪にもダメージを及ぼしてしまいます。
うるおいがなくなり、カサカサの肌、たるみやシワの目立つ肌になってしまいかねません。
しっかりと水分補給をすることは、美しさへの第一歩といえるでしょう。